De la Terapia Breve Centrada en Soluciones TBCS he sonsacado un mapa de reencuadre de juicios y percepciones que creo que en algún caso podría resultar útil para dotar de nuevas y esperanzadoras perspectivas a algún paciente con urgencia por encontrar salida a un conflicto concreto.
En ese intento he distinguido cinco bloques de preguntas (aplicables hasta cierto punto a una reflexión auto terapéutica)
- ¿Cuál es en realidad bajo tu punto de vista el problema? Honestamente ¿De qué estamos en verdad hablando?
- SILENCIO ESPACIO PARA REFLEXIONAR
- ¿Cómo era la cosa antes de que hubiese ese conflicto? ¿Ha habido alguna excepción desde que se desató el malestar? ¿Por qué se dio? En cualquier caso ¿Qué pasaría si el problema de repente estuviese resuelto? ¿Cómo sabrías que ya está todo solucionado? ¿Qué crees que ha pasado?SILENCIO ESPACIO PARA REFLEXIONAR
- ¿Cuál crees que habría sido el contexto o la dinámica subyacentes? ¿Qué papel habrías jugado tú en ese desenlace? ¿Qué has hecho de diferente?
- SILENCIO ESPACIO PARA REFLEXIONAR
- ¿Sería esta una solución plausible, mínimamente realista? ¿Por qué o por qué no? ¿Qué otras alternativas habría para llegar a algún avance o una resolución? ¿Son estas alternativas mejores que la actual situación? ¿En qué sentido? ¿Qué podría facilitar esta mejor opción? A veces basta con hacer algo diferente para cambiar el paso, porque si nada cambiamos es seguro que nada cambiará.
- SILENCIO ESPACIO PARA REFLEXIONAR
- ¿Podrías probar este nuevo encuadre durante esta semana que media hasta la próxima sesión? ¿Te comprometes a ello? Así el próximo día vemos.
Obviamente no es la panacea, y, lógicamente, todo ello debe trabajarse con el cuidado propio de un encuadre de confianza mutua impaciente-terapeuta, pero en ocasiones da buen resultado, por lo menos para dejar de centrarnos obsesivamente una sesión tras otra en los síntomas y razones del disgusto, y poder poner foco en las emociones que envuelven el gusto por haber superado, aunque sea solo en parte y con dificultad, algo que parecía insalvable.
Hay que recordar que nada llama más al éxito que el éxito.
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Foto propia
Manuel no habla sólo desde lo aprendido en los libros, sino, fundamentalmente, desde su experiencia personal, y quizás sea por eso por lo que sus comentarios nos resultan tan fáciles de entender, y sus sugerencias tan claras en cuanto a qué hacer. La conexión y la comunicación con él es directa, cercana y natural.
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