Cuatro fórmulas exprés para gestionar en solo cinco sesiones
un cambio significativo en tu vida.
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Terapias Exprés
Liderazgo de vida y gestión de las emociones
- No prestamos atención a la vida. Vivimos entre el automatismo y la hiperactividad y eso nos lleva a un sentimiento de alienación.
- Con esta propuesta buscamos recuperes las riendas de tu vida, encuentres sentido al tiempo que le dedicas a cada cosa y puedas descansar en un presente de mayor calma y consciencia.
- Si quieres evitar o superar el clásico bajón de cuando los ideales chocan con las realidades, hablemos. Creo que te vendrá bien disponer de alguien que te acompañe en el camino.
Cinco sesiones de una hora de duración que permiten iniciar todo un proceso de desarrollo y maduración personal.
“Manuel es una persona muy clara y didáctica, una persona que hace fácil lo que no lo es, y eso es un arte muy de agradecer. Felicidades.”
Dr. Juan Carlos Trallero
Médico experto en cuidados paliativos y autor de varios libros sobre el tema.
“Llega un día en que todo cambia, y ese día comprendes que la solución a lo que te angustiaba estaba en ti, sólo tenías que saber mirar dentro.
Gracias por abrirme los ojos.“
Gemma Blanchart
“Manuel, es alguien siempre dispuesto a ayudarte a mejorar como persona.
Crecer con él es un placer.”
Patricia López
Liderazgo comunicacional
- La comunicación es la clave para disfrutar de vínculos limpios y
relaciones saneadas tanto a nivel personal como profesional. - Aprender a hablar claro, decir NO sin culpa ni rigidez y SÍ con
entusiasmo y ánimo de firme compromiso es algo que arroja
resultados inmediatos. - Si quieres revitalizar tu empatía y asertividad, hablemos. Creo
que te vendrá bien disponer de alguien que te acompañe en el
camino.
Cinco sesiones de una hora de duración que permiten iniciar todo un proceso de desarrollo y maduración personal.
“Sin duda me han ayudado a establecer un cambio de actitud fundamental. He aprendido a priorizar lo importante sobre lo urgente, a gestionar emociones con personas tóxicas, y a entender, de una vez por todas, lo que de verdad importa”
Ignacio del Corro
CEO GinandTonic Advertising
“De la mano de ellos he aprendido a decir NO. Con ellos he encontrado el espacio y la sensibilidad oportuna para crecer emocionalmente.“
Montse Banús
“Desde el primer momento notas que Manuel está haciendo lo que más le gusta, y lo hace extremadamente bien”
Lilian García
Mutua Hospital General de Catalunya
Relaciones interpersonales y gestión del conflicto
- El conflicto es inherente a la condición humana. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos multitud de pequeños y grandes conflictos vendrán a nuestro encuentro. Negarlos, ignorarlos o huir de ellos es agrandarlos y perpetuarlos.
- Esta propuesta busca aprender a trabajar los conflictos como oportunidades de constante mejora para que las relaciones de pareja o familiares, etc, sean motivo de satisfacción y no motivo de continua preocupación.
- Si quieres disfrutar de mejores relaciones interpersonales con tu actual entorno o tu futura pareja…hablemos. Creo que te vendrá bien disponer de alguien que te acompañe en ese aprendizaje.
Cinco sesiones de una hora de duración que permiten iniciar todo un proceso de desarrollo y maduración personal.
“Gracias por dejarme avanzar a vuestro lado.
Siempre os estaré muy agradecida.”
María Navas
“Con ellos he conseguido entender y cambiar muchas cosas. No hay que dudar. No hay tiempo que perder para empezar a liderar nuestra vida.”
Xavier Crespo
Especialista en informática desde 1985.
“Me han ayudado a “escuchar en mí” todo aquello que necesitaba para abrir la mirada.
Un maravilloso regalo, la verdad.”
María Masgoret
Gestión del cambio: Actitud, Creencias y Hábitos
- Todos tenemos algo que queremos cambiar: Un hábito, una
actitud negativa, una creencia sobre nosotros mismos que nos
desvaloriza… pero nos cuesta decidirnos. Y cuando lo hacemos
surge la brecha del desaliento: mucho esfuerzo y escaso o nulo
resultado - Y eso ocurre porque queremos empezar la casa por el tejado. Sin un cambio de actitud, no hay cambio de creencia, sin un cambio de creencia sobre mi mismo el cambio de hábitos y comportamiento queda sólo en manos de la fuerza de voluntad. Y desde ahí es mucho pedir.
- Si realmente quieres poner en marcha un cambio significativo en tu vida, déjate acompañar, hablemos.
Cinco sesiones de una hora de duración que permiten iniciar todo un proceso de desarrollo y maduración personal.
“Ha supuesto un punto de inflexión en mi vida. Me han dado herramientas prácticas para gestionar mejor mis emociones y sentimientos. Mil gracias.”
Gloria González
“Meditar me ha permitido tomar conciencia de lo que sabía de mí, pero me escondía.
Gracias por facilitarme tantos y tantos pequeños cambios.”
Àngels Rull
“Siempre me ha gustado la frase: Puede que del fondo emerja un tesoro, una bota o un siluro, pero antes tienen que decirte que eres capaz de pescar. Y con ellos, verdaderamente aprendes a pescar”
Francesc Moreno
Y si quieres profundizar…
Puedes entonces hacer proceso con la Terapia Existencial que puede definirse como la síntesis entre la meditación zen y las aportaciones de la formación y psicología americanas de vanguardia:
- Gestión de las emociones: Mindfulness (Jon Kabat Zinn) y Análisis Transaccional (Eric Berne)
- Gestión del conflicto interpersonal: Comunicación no violenta (Marshall Rosemberg)
- Gestión del cambio y la incertidumbre: Psicología Positiva (Martin Seligman) y ACT Acceptance and Commitment Therapy (Russ Harris)
- Liderazgo de vida en equilibrio de cuerpo-emoción-razón: Gestalt (Fritz Perls & Claudio Naranjo)